YOGIRYA  is de nieuwste les die sinds 2021  bij bodyfit gegeven wordt.  Het is een mix van yoga gerelateerde oefeningen zoals o.a de zonnegroet . In het middengedeelte van de les krijgen we een pittiger stukje met 5  interval  trainingblokjes waar we gebruik maken van de kettle bel en eigen lichaamsgewicht. en tijdens de cooling down krijgen naast het rekken/ontspannen van de spieren, de meridianen ook aandacht.  De les wordt afgesloten met een heerlijke ontspannen mindfulness moment. 

Elke maandagavond, woensdagochtend en vrijdagmiddag is er een yogirya les. Nieuwsgierig? neem vrijblijvend contact op om te kijken of er nog een plekje voor je is. 06-13025360.